SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {